早泄

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如何防止早泄

来源:太原九龙泌尿外科医院

  如何预防早泄,开放社会的人们的思想也开放了,性行为也暴露了,工作繁忙的生活疏忽,早泄横行,很多男性朋友知道自己的健康预防很重要,那么预防早泄有必要吗?

  如何防止早泄?

  1、不要担心自己的身体

  许多早泄患者担心自己会出现阳痿,甚至会避免性行为,但这些学生的心理负担是早泄的主要原因。疲劳和兴奋也容易成为早泄的原因,所以调整好自己的身体,保持好心情,可以避免早泄。

  2、婚前教育

  男性朋友应该掌握一些性解剖和性行为知识,性行为有规律性,不宜过于频繁,又过度节制性行为,这将不利于雄激素的释放。

  3、加强培训

  在日常生活中可以适当地进行一些文体活动,比如听音乐,锻炼身体,达到调节情操,增强体质的作用,这样很有助于防止早泄。

  5、避免吃辣的食物

  可以吃海鲜、大豆制品、鱼和虾等食品。不要吃火锅和浓茶等辣的东西。

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