近年来,我前列腺疾病患病率呈上升趋势,患者年龄较轻,现患病史较长。这与社会发展的快速发展趋势有关。那么,男性如何在日常生活中预防前列腺炎呢?
男性前列腺是一种男性常有的性激素人体器官,膀胱光接近、指向下方,至男性尿道横膈膜、前棒坐骨结节、后根据十二指肠,因此当前列腺加大时,可以进行十二指肠肛门指检,触摸男性前列腺的对面。男性前列腺导管在尿道口的中间上方,可以说前列腺是护着尿道口的,所以,前列腺病了,排尿首先受到影响。前列腺是一种非常罕见的具有内外分泌功能的性分泌腺。
如何预防前列腺炎?
1、防寒深秋至早春,天气多变,寒冷常使病情加重。因此,患者要注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染。
2、避免饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿,诱发尿潴留。
3、少吃辛辣激发性食物,不仅会导致性器官充血,还会导致痔疮、便秘症状,对前列腺导致压力,增加排尿困难。
4、不憋尿憋尿会导致膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿困难,容易诱发急性尿潴留,因此,要做到尿排。
5、适量饮用水饮用太少不仅会导致脱水,而且不利于排尿对尿路的冲洗效果,还容易导致尿液浓缩和形成不溶性结石。因此,除了晚上适当减少饮水,为了避免睡后膀胱过度充盈,白天应多喝水。
6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等疾病,容易使会阴充血,引起排尿困难。定期参加体育运动和气功锻炼有助于减轻症状。
7、不要过度劳累,过度劳累会损害气,气不足会引起排尿无力,容易引起尿潴留。
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